Unser Atem - können wir zu viel atmen?
Do., 15. Mai
|Mitterskirchen
mit Irmi Haberl - HP für Physiotherapie | Cranio Sakrale Behandlung | Breathwork | Yoga 40 Euro pro Person


Zeit & Ort
15. Mai 2025, 19:00 – 21:00
Mitterskirchen, Krandsberg 13a, 84335 Mitterskirchen, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Einführung in die Bedeutung des Atems
Der Atem ist nicht nur eine grundlegende physiologische Funktion, die unser Leben erhält, sondern auch eine tiefere Verbindung zu unserem emotionalen und spirituellen Wohlbefinden. In unserem Vortrag werden wir die verschiedenen Dimensionen des Atmens erkunden und wie es als Werkzeug zur Selbstregulation und zur Förderung der inneren Balance eingesetzt werden kann. Der Atem dient als Brücke zwischen Körper und Geist und kann uns helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und ein Gefühl der Ruhe zu fördern.
Somatische Übungen zur Atembewusstheit
Ein zentraler Bestandteil unseres Vortrags wird die Einführung in somatische Übungen sein, die speziell darauf abzielen, das Bewusstsein für den eigenen Atem zu schärfen. Somatisches Üben umfasst körperliche Praktiken, die darauf abzielen, die Körperwahrnehmung zu steigern und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu vertiefen. Durch gezielte Atemtechniken und Bewegungsübungen werden die Teilnehmer in der Lage sein, Spannungen abzubauen und die natürliche Atmung…
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