Homone in Balance

Unsere Hormone spielen im weiblichen Körper eine zentrale Rolle: Sie regulieren unsere Stimmung, unseren Stoffwechsel, unsere Fruchtbarkeit und unseren Schlafrhythmus. Unfassbar viele Frauen (und auch ich) haben dabei mit hormonellen Beschwerden wie PMS, Menstruationsschmerzen, Wechseljahrbeschwerden oder Zyklusunregelmäßigkeiten zu kämpfen. Hormonbalance-Yoga kann im Zusammenspiel mit gesunden Gewohnheiten und Entspannung auf sanfte Art Abhilfe schaffen.

Bei diesem Workshop praktizieren wir 90' Hormonbalance-Yoga nach Dinah Rodrigues, das auch für Einsteiger geeignet ist. Außerdem befassen wir uns mit Lebensgewohnheiten, die unsere hormonelle Balance unterstützen. Da vor allem Stress pures Gift für unser endokrines System ist, rundet ein Yoga Nidra unsere gemeinsame Zeit ab.

Im Preis inbegriffen ist ein Workbook, gesunde Snacks und Getränke.

Invest: 45 €